如何在 Apple Watch 上使用 Apple Workouts and Fitness

苹果Apple Edge插件网 1年前 (2023-08-06) 414次浏览 已收录 0个评论

如何将体能训练添加到 Apple Watch

Apple Fitness+ 旨在实现用户友好和高度个性化的设计。用户可以从他们的 iPhone 或 Apple Watch 开始锻炼,并提供屏幕指导,如教练指导和计时器,以保持他们的动力。对于使用 Apple Watch 的用户,在锻炼期间会显示心率和燃烧的卡路里等个人指标,提供实时反馈。

要开始使用 Apple Fitness+,用户需要确保将兼容的 Apple Watch 或 iPhone 更新到最新软件并订阅该服务。该平台根据用户以前的锻炼提供个性化的锻炼建议。但是,即使没有个性化推荐,用户也可以根据自己的喜好轻松查找和过滤锻炼

苹果健身+

Apple Fitness+ 是一个全面的数字健身平台,提供广泛的体能训练、个性化推荐和实时指标,帮助用户保持动力并实现健身目标。

如何在 Apple Watch 上使用 Apple Workouts and Fitness

寻找锻炼的过程很简单。用户只需打开“健身”应用,然后点击“健身+”选项卡即可。然后,他们选择体能训练类型,并使用过滤器选项缩小体能训练范围。找到合适的锻炼后,用户可以预览它,保存它以供以后使用,或查看与之关联的音乐播放列表。

开始锻炼就像在 iPhone 或 iPad 上轻点“Let’s Go”,或在 Apple TV 上轻点“播放”按钮一样简单。锻炼可以根据需要暂停和恢复,完成后,用户可以查看他们的结果或开始正念冷却。

使用 Apple Fitness 时的提示和技巧

Apple Fitness+ 的突出功能之一是能够自定义锻炼指标。用户可以在开始体能训练之前调整屏幕上显示的指标,并可以在体能训练期间随时更改这些指标。可以显示锻炼时间、心率和燃烧的卡路里等指标,以及用户的活动圆环进度。

跟踪您的锻炼和活动

Apple Fitness+ 的一个独特功能是 Burn Bar,它允许用户将他们的努力与做过相同锻炼的其他人进行比较。燃烧条会考虑用户的心率和燃烧的卡路里,并显示用户是“背包后面”、“包装中”、“包装中间”、“包装前面”还是“包装前面”。“燃烧条”在体能训练 2 分钟后出现,反映用户最后 2 分钟的锻炼。锻炼完成后,燃烧条上的最终位置是用户在整个锻炼过程中的平均值。


Edge插件网 , 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:如何在 Apple Watch 上使用 Apple Workouts and Fitness
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址